| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 181 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 5.9% | 930 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 8% | 691 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 1% | 5600 г |
| Углеводы | 31 г | 219 г | 14.2% | 7.8% | 706 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 2.2% | 2500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 11% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 3.1% | 1800 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.7 мг | 90 мг | 1.9% | 1% | 5294 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3 мг | 20 мг | 6.5% | 3.6% | 1538 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 648 мг | 2500 мг | 25.9% | 14.3% | 386 г |
| Кальций, Ca | 87 мг | 1000 мг | 8.7% | 4.8% | 1149 г |
| Магний, Mg | 59 мг | 400 мг | 14.8% | 8.2% | 678 г |
| Фосфор, P | 256 мг | 800 мг | 32% | 17.7% | 313 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.3 мг | 18 мг | 18.3% | 10.1% | 545 г |
Энергетическая ценность Фасоль по-украински Верес составляет 181 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».