Мой здоровый рацион

Рецепт Начинка из тунца на хлеб. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Начинка из тунца на хлеб

"Тунец натуральный" кусочки 103 г
Высококалорийный майонез провансаль с лимонным соком "махеев" 860г 43 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Начинка из тунца на хлеб".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 232.2 ккал 1684 ккал 13.8% 5.9% 725 г
Белки 16.4 г 76 г 21.6% 9.3% 463 г
Жиры 18.4 г 56 г 32.9% 14.2% 304 г
Углеводы 0.5 г 219 г 0.2% 0.1% 43800 г
Вода 64.7 г 2273 г 2.8% 1.2% 3513 г

Энергетическая ценность Начинка из тунца на хлеб составляет 232,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».