| Хурма | 320 г |
| Кокосовое Молоко | 50 г |
| Какао Порошок [Продукты XXII Века] | 20 г |
| Протеин Ирландские Сливки [Not Bad] | 1 штука |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 99.4 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1694 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 7.6% | 1310 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 2.1% | 4667 г |
| Углеводы | 16.3 г | 219 г | 7.4% | 7.4% | 1344 г |
| Углеводы (общие) | 12.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 6% | 1667 г |
| Вода | 75 г | 2273 г | 3.3% | 3.3% | 3031 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 152.4 мкг | 900 мкг | 16.9% | 17% | 591 г |
| бета Каротин | 0.914 мг | 5 мг | 18.3% | 18.4% | 547 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 1% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 1.3% | 7826 г |
| Витамин В4, холин | 5.79 мг | 500 мг | 1.2% | 1.2% | 8636 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.076 мг | 2 мг | 3.8% | 3.8% | 2632 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.095 мкг | 400 мкг | 1.5% | 1.5% | 6563 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.43 мг | 90 мг | 12.7% | 12.8% | 787 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.381 мг | 15 мг | 2.5% | 2.5% | 3937 г |
| Витамин Н, биотин | 5.714 мкг | 50 мкг | 11.4% | 11.5% | 875 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 1.7% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2286 мг | 20 мг | 1.1% | 1.1% | 8749 г |
| Ниацин | 0.152 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 152.38 мг | 2500 мг | 6.1% | 6.1% | 1641 г |
| Кальций, Ca | 96.76 мг | 1000 мг | 9.7% | 9.8% | 1033 г |
| Магний, Mg | 42.67 мг | 400 мг | 10.7% | 10.8% | 937 г |
| Натрий, Na | 11.43 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.9% | 11374 г |
| Сера, S | 4.42 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.4% | 22624 г |
| Фосфор, P | 32 мг | 800 мг | 4% | 4% | 2500 г |
| Хлор, Cl | 17.98 мг | 2300 мг | 0.8% | 0.8% | 12792 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 358.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.95 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.905 мг | 18 мг | 10.6% | 10.7% | 945 г |
| Йод, I | 45.71 мкг | 150 мкг | 30.5% | 30.7% | 328 г |
| Кобальт, Co | 2.773 мкг | 10 мкг | 27.7% | 27.9% | 361 г |
| Литий, Li | 21.41 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2705 мг | 2 мг | 13.5% | 13.6% | 739 г |
| Медь, Cu | 86.1 мкг | 1000 мкг | 8.6% | 8.7% | 1161 г |
| Молибден, Mo | 8 мкг | 70 мкг | 11.4% | 11.5% | 875 г |
| Никель, Ni | 9.829 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 48 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.457 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.8% | 12035 г |
| Стронций, Sr | 30.48 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 80.23 мкг | 4000 мкг | 2% | 2% | 4986 г |
| Хром, Cr | 6.02 мкг | 50 мкг | 12% | 12.1% | 831 г |
| Цинк, Zn | 0.0838 мг | 12 мг | 0.7% | 0.7% | 14320 г |
| Цирконий, Zr | 57.68 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.003 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.3% | 0.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.03 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.6% | 0.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.195 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Мусс шоколадный из хурмы составляет 99,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».