Рецепт Паста "Болоньезе". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Паста "Болоньезе"
| Лук Красный [Пятерочка] | 75 г |
| Морковь | 80 г |
| Помидор | 85 г |
| Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового | 10 г |
| Вода [Бонаква] | 380 г |
| Фарш Куриный из Мяса Цыплят-Бройлеров | 767 г |
| Томатная Паста [Моя Цена] | 79 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Паста "Болоньезе"".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 206 ккал | 1684 ккал | 12.2% | 5.9% | 817 г |
| Белки | 11.9 г | 76 г | 15.7% | 7.6% | 639 г |
| Жиры | 16.2 г | 56 г | 28.9% | 14% | 346 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 0.5% | 8760 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.7% | 6667 г |
| Вода | 29.7 г | 2273 г | 1.3% | 0.6% | 7653 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.61 мг | 2500 мг | 0.7% | 0.3% | 15051 г |
| Натрий, Na | 41.2 мг | 1300 мг | 3.2% | 1.6% | 3155 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Паста "Болоньезе" составляет 206 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
