Калорийность Гречка + Рож, Славянская. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Гречка + Рож, Славянская".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	370 ккал	1684 ккал	22%	5.9%	455 г
Белки	12 г	76 г	15.8%	4.3%	633 г
Жиры	2.5 г	56 г	4.5%	1.2%	2240 г
Углеводы	74 г	219 г	33.8%	9.1%	296 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.41 мг	1.5 мг	27.3%	7.4%	366 г
Витамин В2, рибофлавин	0.19 мг	1.8 мг	10.6%	2.9%	947 г
Витамин РР, НЭ	5.9 мг	20 мг	29.5%	8%	339 г
Макроэлементы
Калий, K	149.8 мг	2500 мг	6%	1.6%	1669 г
Кальций, Ca	28.2 мг	1000 мг	2.8%	0.8%	3546 г
Магний, Mg	53.2 мг	400 мг	13.3%	3.6%	752 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.83 мг	18 мг	10.2%	2.8%	984 г

Энергетическая ценность Гречка + Рож, Славянская составляет 370 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».