Калорийность масло кедровое. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "масло кедровое".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	899 ккал	1684 ккал	53.4%	5.9%	187 г
Белки	13.7 г	76 г	18%	2%	555 г
Жиры	99.9 г	56 г	178.4%	19.8%	56 г
Углеводы	13.1 г	219 г	6%	0.7%	1672 г
Пищевые волокна	3.7 г	20 г	18.5%	2.1%	541 г
Вода	2.3 г	2273 г	0.1%		98826 г
Зола	2.6 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	1 мкг	900 мкг	0.1%		90000 г
бета Каротин	0.017 мг	5 мг	0.3%		29412 г
Витамин В1, тиамин	1.6 мг	1.5 мг	106.7%	11.9%	94 г
Витамин В2, рибофлавин	1.7 мг	1.8 мг	94.4%	10.5%	106 г
Витамин В5, пантотеновая	0.313 мг	5 мг	6.3%	0.7%	1597 г
Витамин В6, пиридоксин	0.094 мг	2 мг	4.7%	0.5%	2128 г
Витамин В9, фолаты	34 мкг	400 мкг	8.5%	0.9%	1176 г
Витамин C, аскорбиновая	0.8 мг	90 мг	0.9%	0.1%	11250 г
Витамин D, кальциферол	0.07 мкг	10 мкг	0.7%	0.1%	14286 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	55 мг	15 мг	366.7%	40.8%	27 г
Витамин К, филлохинон	53.9 мкг	120 мкг	44.9%	5%	223 г
Витамин РР, НЭ	14 мг	20 мг	70%	7.8%	143 г
Ниацин	4.37 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	650 мг	2500 мг	26%	2.9%	385 г
Кальций, Ca	110 мг	1000 мг	11%	1.2%	909 г
Магний, Mg	552 мг	400 мг	138%	15.4%	72 г
Натрий, Na	195 мг	1300 мг	15%	1.7%	667 г
Фосфор, P	840 мг	800 мг	105%	11.7%	95 г
Микроэлементы
Железо, Fe	4 мг	18 мг	22.2%	2.5%	450 г
Йод, I	0.6 мкг	150 мкг	0.4%		25000 г
Марганец, Mn	16 мг	2 мг	800%	89%	13 г
Медь, Cu	4 мкг	1000 мкг	0.4%		25000 г
Селен, Se	0.7 мкг	55 мкг	1.3%	0.1%	7857 г
Цинк, Zn	20 мг	12 мг	166.7%	18.5%	60 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	1.43 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.6 г	~
Насыщенные жирные кислоты	4.9 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность масло кедровое составляет 899 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».