| Вода | 3000 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Ревень (Варка без слива) | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.8 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.9% | 24765 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 11.8% | 12882 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 7.4% | 20000 г |
| Вода | 98.1 г | 2273 г | 4.3% | 63.2% | 2317 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1.5% | 90000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 1.5% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 1.5% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.477 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.5% | 83857 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 1.5% | 69231 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.006 мг | 15 мг | 250000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0064 мг | 20 мг | 312500 г | ||
| Ниацин | 0.003 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10.28 мг | 2500 мг | 0.4% | 5.9% | 24319 г |
| Кальций, Ca | 5.7 мг | 1000 мг | 0.6% | 8.8% | 17544 г |
| Магний, Mg | 1.47 мг | 400 мг | 0.4% | 5.9% | 27211 г |
| Натрий, Na | 0.94 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.5% | 138298 г |
| Сера, S | 0.95 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.5% | 105263 г |
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 1.5% | 114286 г |
| Хлор, Cl | 1.34 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.5% | 171642 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.024 мг | 18 мг | 0.1% | 1.5% | 75000 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 1.5% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.5% | 175439 г |
| Фтор, F | 95.42 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 35.3% | 4192 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.006 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот из ревеня составляет 6,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».