| Какао-порошок | 100 г |
| Желатин пищевой | 30 г |
| КСБ 80 | 130 г |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 1000 г |
| Эритрит [Bionova] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 105.1 ккал | 1684 ккал | 6.2% | 5.9% | 1602 г |
| Белки | 13.5 г | 76 г | 17.8% | 16.9% | 563 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 6% | 1600 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 2% | 4867 г |
| Углеводы (общие) | 3.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.6 г | 20 г | 13% | 12.4% | 769 г |
| Вода | 67.2 г | 2273 г | 3% | 2.9% | 3382 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.4 мкг | 900 мкг | 1.8% | 1.7% | 5488 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | 1.5 мг | 2.5% | 2.4% | 4054 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.125 мг | 1.8 мг | 6.9% | 6.6% | 1440 г |
| Витамин В4, холин | 12.05 мг | 500 мг | 2.4% | 2.3% | 4149 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.39 мг | 5 мг | 7.8% | 7.4% | 1282 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.059 мг | 2 мг | 3% | 2.9% | 3390 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.618 мкг | 400 мкг | 1.7% | 1.6% | 6044 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.294 мкг | 3 мкг | 9.8% | 9.3% | 1020 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.96 мг | 90 мг | 1.1% | 1% | 9375 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.026 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.3% | 38462 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.022 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 68182 г |
| Витамин Н, биотин | 2.353 мкг | 50 мкг | 4.7% | 4.5% | 2125 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4075 мг | 20 мг | 7% | 6.7% | 1421 г |
| Ниацин | 0.206 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 218.33 мг | 2500 мг | 8.7% | 8.3% | 1145 г |
| Кальций, Ca | 113.09 мг | 1000 мг | 11.3% | 10.8% | 884 г |
| Магний, Mg | 43.31 мг | 400 мг | 10.8% | 10.3% | 924 г |
| Натрий, Na | 37.96 мг | 1300 мг | 2.9% | 2.8% | 3425 г |
| Сера, S | 27.21 мг | 1000 мг | 2.7% | 2.6% | 3675 г |
| Фосфор, P | 121 мг | 800 мг | 15.1% | 14.4% | 661 г |
| Хлор, Cl | 75.59 мг | 2300 мг | 3.3% | 3.1% | 3043 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 36.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.735 мг | 18 мг | 9.6% | 9.1% | 1037 г |
| Йод, I | 6.62 мкг | 150 мкг | 4.4% | 4.2% | 2266 г |
| Кобальт, Co | 0.588 мкг | 10 мкг | 5.9% | 5.6% | 1701 г |
| Марганец, Mn | 0.346 мг | 2 мг | 17.3% | 16.5% | 578 г |
| Медь, Cu | 378.01 мкг | 1000 мкг | 37.8% | 36% | 265 г |
| Молибден, Mo | 7.794 мкг | 70 мкг | 11.1% | 10.6% | 898 г |
| Олово, Sn | 11.03 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.735 мкг | 55 мкг | 1.3% | 1.2% | 7483 г |
| Стронций, Sr | 12.5 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 32.72 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.8% | 12225 г |
| Хром, Cr | 1.47 мкг | 50 мкг | 2.9% | 2.8% | 3401 г |
| Цинк, Zn | 0.8162 мг | 12 мг | 6.8% | 6.5% | 1470 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.618 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.158 г | ~ | |||
| Валин | 0.043 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.026 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.027 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.058 г | ~ | |||
| Лизин | 0.09 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.031 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.037 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.044 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.153 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.099 г | ~ | |||
| Глицин | 0.446 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.211 г | ~ | |||
| Пролин | 0.323 г | ~ | |||
| Серин | 0.059 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.015 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.7% | 1.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.092 г | от 4.7 до 16.8 г | 2% | 1.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.88 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.912 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.541 г | min 16.8 г | 3.2% | 3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.107 г | от 11.2 до 20.6 г | 1% | 1% |
Энергетическая ценность Пудинг шоколадный протеиновый 4 составляет 105,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».