| Рис черный Riceberry black cargo rice | 500 г |
| Вода | 2050 г |
| Соль Экстра выварочная йодированная (минимальный заявленный уровень йода) | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 72.3 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 5.9% | 2329 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 2.9% | 4750 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 1.8% | 8000 г |
| Углеводы | 14.5 г | 219 г | 6.6% | 9.1% | 1510 г |
| Вода | 82.7 г | 2273 г | 3.6% | 5% | 2748 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.04 мг | 2500 мг | 6250000 г | ||
| Кальций, Ca | 5.59 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.8% | 17889 г |
| Магний, Mg | 0.95 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 42105 г |
| Натрий, Na | 190.98 мг | 1300 мг | 14.7% | 20.3% | 681 г |
| Сера, S | 1.72 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 58140 г |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
| Хлор, Cl | 294.49 мг | 2300 мг | 12.8% | 17.7% | 781 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.015 мг | 18 мг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Йод, I | 5.53 мкг | 150 мкг | 3.7% | 5.1% | 2712 г |
| Кобальт, Co | 0.074 мкг | 10 мкг | 0.7% | 1% | 13514 г |
| Марганец, Mn | 0.0026 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 76923 г |
| Медь, Cu | 1.84 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.3% | 54348 г |
| Молибден, Mo | 1.884 мкг | 70 мкг | 2.7% | 3.7% | 3715 г |
| Фтор, F | 83.96 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 2.9% | 4764 г |
| Цинк, Zn | 0.0029 мг | 12 мг | 413793 г |
Энергетическая ценность Рис черный [Riceberry] на воде 72.3/9/9/82 7+/10 составляет 72,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».