| Вишня | 100 г |
| Вода | 300 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55.9 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 5.9% | 3013 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 0.5% | 38000 г |
| Углеводы | 13.4 г | 219 г | 6.1% | 10.9% | 1634 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 3.6% | 5000 г |
| Вода | 85.4 г | 2273 г | 3.8% | 6.8% | 2662 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.8 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.7% | 23684 г |
| бета Каротин | 0.022 мг | 5 мг | 0.4% | 0.7% | 22727 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.9% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.7% | 25714 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.7% | 27778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 1.1% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.333 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.5% | 30008 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.33 мг | 90 мг | 3.7% | 6.6% | 2703 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.067 мг | 15 мг | 0.4% | 0.7% | 22388 г |
| Витамин Н, биотин | 0.089 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.4% | 56180 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1111 мг | 20 мг | 0.6% | 1.1% | 18002 г |
| Ниацин | 0.089 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 57.22 мг | 2500 мг | 2.3% | 4.1% | 4369 г |
| Кальций, Ca | 11.56 мг | 1000 мг | 1.2% | 2.1% | 8651 г |
| Магний, Mg | 6.44 мг | 400 мг | 1.6% | 2.9% | 6211 г |
| Натрий, Na | 5.16 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.7% | 25194 г |
| Сера, S | 2 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| Фосфор, P | 6.7 мг | 800 мг | 0.8% | 1.4% | 11940 г |
| Хлор, Cl | 2.71 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 84871 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 27.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.56 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.145 мг | 18 мг | 0.8% | 1.4% | 12414 г |
| Йод, I | 0.44 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.5% | 34091 г |
| Кобальт, Co | 0.222 мкг | 10 мкг | 2.2% | 3.9% | 4505 г |
| Марганец, Mn | 0.0188 мг | 2 мг | 0.9% | 1.6% | 10638 г |
| Медь, Cu | 22.62 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 4.1% | 4421 г |
| Молибден, Mo | 0.667 мкг | 70 мкг | 1% | 1.8% | 10495 г |
| Никель, Ni | 3.333 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 17.1 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 69.56 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 3% | 5750 г |
| Хром, Cr | 1.56 мкг | 50 мкг | 3.1% | 5.5% | 3205 г |
| Цинк, Zn | 0.0333 мг | 12 мг | 0.3% | 0.5% | 36036 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.022 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1 г | ~ |
Энергетическая ценность желе вишневое составляет 55,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».