| Чай черный байховый | 2 г |
| Вода | 300 г |
| Лимон | 5 г |
| Мед пчелиный | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.8 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.9% | 14271 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 2.5% | 38000 г |
| Углеводы | 2.6 г | 219 г | 1.2% | 10.2% | 8423 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 4.2% | 20000 г |
| Вода | 96.6 г | 2273 г | 4.2% | 35.6% | 2353 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.8% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 3.4% | 22500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.8% | 71429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 1.7% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.615 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.7% | 65041 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.76 мг | 90 мг | 0.8% | 6.8% | 11842 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.003 мг | 15 мг | 500000 г | ||
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0872 мг | 20 мг | 0.4% | 3.4% | 22936 г |
| Ниацин | 0.058 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.35 мг | 2500 мг | 0.8% | 6.8% | 12920 г |
| Кальций, Ca | 8.45 мг | 1000 мг | 0.8% | 6.8% | 11834 г |
| Магний, Mg | 4.01 мг | 400 мг | 1% | 8.5% | 9975 г |
| Натрий, Na | 1.86 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.8% | 69892 г |
| Сера, S | 1.14 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.8% | 87719 г |
| Фосфор, P | 6.1 мг | 800 мг | 0.8% | 6.8% | 13115 г |
| Хлор, Cl | 2 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 115000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 2.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.553 мг | 18 мг | 3.1% | 26.3% | 3255 г |
| Йод, I | 0.06 мкг | 150 мкг | 250000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.8% | 111111 г |
| Марганец, Mn | 0.0031 мг | 2 мг | 0.2% | 1.7% | 64516 г |
| Медь, Cu | 6.25 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 5.1% | 16000 г |
| Молибден, Mo | 0.016 мкг | 70 мкг | 437500 г | ||
| Фтор, F | 97.95 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 20.3% | 4084 г |
| Цинк, Zn | 0.0049 мг | 12 мг | 244898 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.174 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с мёдом и лимоном составляет 11,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».