Калорийность Имбирный чай. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Имбирный чай".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	10.8 ккал	1684 ккал	0.6%	5.6%	15593 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	3.7%	25333 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	1.9%	56000 г
Углеводы	2.3 г	219 г	1.1%	10.2%	9522 г
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%	23.1%	4000 г
Вода	97 г	2273 г	4.3%	39.8%	2343 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг			900000 г
бета Каротин	0.001 мг	5 мг			500000 г
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.9%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.005 мг	1.8 мг	0.3%	2.8%	36000 г
Витамин В4, холин	1.33 мг	500 мг	0.3%	2.8%	37594 г
Витамин В5, пантотеновая	0.015 мг	5 мг	0.3%	2.8%	33333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%	9.3%	10000 г
Витамин В9, фолаты	0.419 мкг	400 мкг	0.1%	0.9%	95465 г
Витамин C, аскорбиновая	0.02 мг	90 мг			450000 г
Витамин РР, НЭ	1.33 мг	20 мг	6.7%	62%	1504 г
Макроэлементы
Калий, K	42.58 мг	2500 мг	1.7%	15.7%	5871 г
Кальций, Ca	8.03 мг	1000 мг	0.8%	7.4%	12453 г
Магний, Mg	7.87 мг	400 мг	2%	18.5%	5083 г
Натрий, Na	1.74 мг	1300 мг	0.1%	0.9%	74713 г
Сера, S	0.97 мг	1000 мг	0.1%	0.9%	103093 г
Фосфор, P	5.4 мг	800 мг	0.7%	6.5%	14815 г
Хлор, Cl	1.35 мг	2300 мг	0.1%	0.9%	170370 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.64 мг	18 мг	3.6%	33.3%	2813 г
Марганец, Mn	1.0757 мг	2 мг	53.8%	498.1%	186 г
Медь, Cu	16.06 мкг	1000 мкг	1.6%	14.8%	6227 г
Селен, Se	1.8 мкг	55 мкг	3.3%	30.6%	3056 г
Фтор, F	96.77 мкг	4000 мкг	2.4%	22.2%	4134 г
Цинк, Zn	0.1174 мг	12 мг	1%	9.3%	10221 г

Энергетическая ценность Имбирный чай составляет 10,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».