| Молоко коровье, обезжиренное 0,5% | 500 г |
| Сахар-песок | 25 г |
| Клюква | 100 г |
| Желатин пищевой | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47.5 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 5.9% | 3545 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 8.8% | 2375 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 8.4 г | 219 г | 3.8% | 8% | 2607 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 10.5% | 2000 г |
| Вода | 87 г | 2273 г | 3.8% | 8% | 2613 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.9 мкг | 900 мкг | 1.8% | 3.8% | 5660 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 4.8% | 4286 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.162 мг | 1.8 мг | 9% | 18.9% | 1111 г |
| Витамин В4, холин | 18.73 мг | 500 мг | 3.7% | 7.8% | 2670 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.317 мг | 5 мг | 6.3% | 13.3% | 1577 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.052 мг | 2 мг | 2.6% | 5.5% | 3846 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.127 мкг | 400 мкг | 1% | 2.1% | 9692 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.317 мкг | 3 мкг | 10.6% | 22.3% | 946 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.41 мг | 90 мг | 3.8% | 8% | 2639 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.04 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.8% | 25000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.23 мг | 15 мг | 1.5% | 3.2% | 6522 г |
| Витамин Н, биотин | 2.54 мкг | 50 мкг | 5.1% | 10.7% | 1969 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6371 мг | 20 мг | 3.2% | 6.7% | 3139 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 139.65 мг | 2500 мг | 5.6% | 11.8% | 1790 г |
| Кальций, Ca | 107.9 мг | 1000 мг | 10.8% | 22.7% | 927 г |
| Магний, Mg | 14.92 мг | 400 мг | 3.7% | 7.8% | 2681 г |
| Натрий, Na | 41.56 мг | 1300 мг | 3.2% | 6.7% | 3128 г |
| Сера, S | 23.02 мг | 1000 мг | 2.3% | 4.8% | 4344 г |
| Фосфор, P | 79.5 мг | 800 мг | 9.9% | 20.8% | 1006 г |
| Хлор, Cl | 87.3 мг | 2300 мг | 3.8% | 8% | 2635 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.202 мг | 18 мг | 1.1% | 2.3% | 8911 г |
| Йод, I | 7.14 мкг | 150 мкг | 4.8% | 10.1% | 2101 г |
| Кобальт, Co | 0.635 мкг | 10 мкг | 6.4% | 13.5% | 1575 г |
| Марганец, Mn | 0.0048 мг | 2 мг | 0.2% | 0.4% | 41667 г |
| Медь, Cu | 9.52 мкг | 1000 мкг | 1% | 2.1% | 10504 г |
| Молибден, Mo | 3.968 мкг | 70 мкг | 5.7% | 12% | 1764 г |
| Селен, Se | 1.587 мкг | 55 мкг | 2.9% | 6.1% | 3466 г |
| Фтор, F | 15.87 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.8% | 25205 г |
| Хром, Cr | 1.59 мкг | 50 мкг | 3.2% | 6.7% | 3145 г |
| Цинк, Zn | 0.3175 мг | 12 мг | 2.6% | 5.5% | 3780 г |
Энергетическая ценность желе молочное с клюквой составляет 47,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».