Мой здоровый рацион

Рецепт Вермишель отварная на 15.01. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Вермишель отварная на 15.01

Вермишель [Моя Цена] 150 г
Вода водопроводная питьевая 619 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вермишель отварная на 15.01".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 94.6 ккал 1684 ккал 5.6% 5.9% 1780 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 3.9% 2714 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.5% 18667 г
Углеводы 20 г 219 г 9.1% 9.6% 1095 г
Вода 76.8 г 2273 г 3.4% 3.6% 2960 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.45 мг 1000 мг 0.3% 0.3% 28986 г
Магний, Mg 1.15 мг 400 мг 0.3% 0.3% 34783 г
Натрий, Na 4.59 мг 1300 мг 0.4% 0.4% 28322 г
Микроэлементы
Медь, Cu 11.48 мкг 1000 мкг 1.1% 1.2% 8711 г
Фтор, F 81.77 мкг 4000 мкг 2% 2.1% 4892 г
Цинк, Zn 0.0115 мг 12 мг 0.1% 0.1% 104348 г

Энергетическая ценность Вермишель отварная на 15.01 составляет 94,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов