| Кофе чёрный без сахара | 130 г |
| Сахар-песок | 3 г |
| Сливки пастеризованные 10,0% жирности | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29.3 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.8% | 5747 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 2.4% | 15200 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 10.2% | 3294 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 4.1% | 8111 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 14.3% | 2393 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.5 мкг | 900 мкг | 0.9% | 3.1% | 10588 г |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 2.4% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 6.22 мг | 500 мг | 1.2% | 4.1% | 8039 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.039 мг | 5 мг | 0.8% | 2.7% | 12821 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 1.4% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.98 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.7% | 40816 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.052 мкг | 3 мкг | 1.7% | 5.8% | 5769 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 0.3% | 128571 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.039 мг | 15 мг | 0.3% | 1% | 38462 г |
| Витамин Н, биотин | 0.523 мкг | 50 мкг | 1% | 3.4% | 9560 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6275 мг | 20 мг | 3.1% | 10.6% | 3187 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 48.56 мг | 2500 мг | 1.9% | 6.5% | 5148 г |
| Кальций, Ca | 16.07 мг | 1000 мг | 1.6% | 5.5% | 6223 г |
| Магний, Mg | 1.31 мг | 400 мг | 0.3% | 1% | 30534 г |
| Натрий, Na | 5.25 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.4% | 24762 г |
| Сера, S | 3.53 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.4% | 28329 г |
| Фосфор, P | 16.8 мг | 800 мг | 2.1% | 7.2% | 4762 г |
| Хлор, Cl | 9.41 мг | 2300 мг | 0.4% | 1.4% | 24442 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.019 мг | 18 мг | 0.1% | 0.3% | 94737 г |
| Йод, I | 1.18 мкг | 150 мкг | 0.8% | 2.7% | 12712 г |
| Кобальт, Co | 0.039 мкг | 10 мкг | 0.4% | 1.4% | 25641 г |
| Марганец, Mn | 0.0004 мг | 2 мг | 500000 г | ||
| Медь, Cu | 2.75 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 1% | 36364 г |
| Молибден, Mo | 0.654 мкг | 70 мкг | 0.9% | 3.1% | 10703 г |
| Селен, Se | 0.052 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 105769 г |
| Фтор, F | 2.22 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.3% | 180180 г |
| Цинк, Zn | 0.034 мг | 12 мг | 0.3% | 1% | 35294 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофенька составляет 29,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».