Мой здоровый рацион

Рецепт щербет. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты щербет

Щербет арахисовый 75 г
Сахар песок 30 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "щербет".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 411.9 ккал 1684 ккал 24.5% 5.9% 409 г
Белки 5.2 г 76 г 6.8% 1.7% 1462 г
Жиры 10.5 г 56 г 18.8% 4.6% 533 г
Углеводы 75.8 г 219 г 34.6% 8.4% 289 г
Макроэлементы
Калий, K 0.86 мг 2500 мг 290698 г
Кальций, Ca 0.86 мг 1000 мг 0.1% 116279 г
Натрий, Na 0.29 мг 1300 мг 448276 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.086 мг 18 мг 0.5% 0.1% 20930 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 28.5 г ~

Энергетическая ценность щербет составляет 411,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».