Творог 0,1% [Президент] | 100 г |
Греческий Йогурт 2% | 130 г |
Отруби рваные с морской капустой | 20 г |
Фруктовый Десерт Манго-Чиа | 30 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 68.8 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 6% | 2448 г |
Белки | 9.3 г | 76 г | 12.2% | 17.7% | 817 г |
Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 3.3% | 4308 г |
Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 3.2% | 4469 г |
Вода | 84.4 г | 2273 г | 3.7% | 5.4% | 2693 г |
Энергетическая ценность Творог с отрубями в греческом йогурт составляет 68,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».