Мой здоровый рацион

Рецепт Азу из индейки* (мое приготовленное). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Азу из индейки* (мое приготовленное)

Азу из Индейки [Пава Пава] 571 г
Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком [Махеевъ] 38 г
Горчица Зернистая [Добрая Хозяйка] 26 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Азу из индейки* (мое приготовленное)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 213.9 ккал 1684 ккал 12.7% 5.9% 787 г
Белки 31.2 г 76 г 41.1% 19.2% 244 г
Жиры 8.6 г 56 г 15.4% 7.2% 651 г
Углеводы 1.5 г 219 г 0.7% 0.3% 14600 г
Вода 58.7 г 2273 г 2.6% 1.2% 3872 г

Энергетическая ценность Азу из индейки* (мое приготовленное) составляет 213,9 кКал.

  • Порция = 107 гр (228.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов