Мой здоровый рацион

Рецепт Салат «Мимоза». Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Салат «Мимоза»

Картофель в мундире 246 г
Низкокалорийный майонез 60 г
Горбуша 156 г
Лук репчатый/красный 45 г
Низкокалорийный майонез 73 г
Морковь в мундире 66 г
Низкокалорийный майонез 16 г
Яйца куриные 172 г
Низкокалорийный майонез 46 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат «Мимоза»".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 114.9 ккал 1684 ккал 6.8% 5.9% 1466 г
Белки 7.2 г 76 г 9.5% 8.3% 1056 г
Жиры 6.4 г 56 г 11.4% 9.9% 875 г
Углеводы 7.4 г 219 г 3.4% 3% 2959 г
Вода 79 г 2273 г 3.5% 3% 2877 г

Энергетическая ценность Салат «Мимоза» составляет 114,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».