Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе растворимый на воде. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе растворимый на воде

Кофе натуральный, молотый 3 г
Вода 378 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе растворимый на воде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 1.6 ккал 1684 ккал 0.1% 6.3% 105250 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 6.3% 76000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 12.5% 56000 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 31.3% 20000 г
Вода 99.3 г 2273 г 4.4% 275% 2289 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 6.3% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.002 мг 1.8 мг 0.1% 6.3% 90000 г
Витамин РР, НЭ 0.154 мг 20 мг 0.8% 50% 12987 г
Ниацин 0.136 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 12.77 мг 2500 мг 0.5% 31.3% 19577 г
Кальций, Ca 5.7 мг 1000 мг 0.6% 37.5% 17544 г
Магний, Mg 2.6 мг 400 мг 0.7% 43.8% 15385 г
Натрий, Na 0.92 мг 1300 мг 0.1% 6.3% 141304 г
Сера, S 1.01 мг 1000 мг 0.1% 6.3% 99010 г
Фосфор, P 1.6 мг 800 мг 0.2% 12.5% 50000 г
Хлор, Cl 1.41 мг 2300 мг 0.1% 6.3% 163121 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.043 мг 18 мг 0.2% 12.5% 41860 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 6.3% 125000 г
Медь, Cu 0.6 мкг 1000 мкг 0.1% 6.3% 166667 г
Молибден, Mo 1.609 мкг 70 мкг 2.3% 143.8% 4351 г
Фтор, F 100.53 мкг 4000 мкг 2.5% 156.3% 3979 г

Энергетическая ценность Кофе растворимый на воде составляет 1,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».