Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 20 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6% | 8420 г |
Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 9% | 5475 г |
Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 100% | 500 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 50 мг | 2500 мг | 2% | 10% | 5000 г |
Кальций, Ca | 10 мг | 1000 мг | 1% | 5% | 10000 г |
Натрий, Na | 6 мг | 1300 мг | 0.5% | 2.5% | 21667 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.75 мг | 18 мг | 4.2% | 21% | 2400 г |
Энергетическая ценность Псиллиум составляет 20 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».