Мой здоровый рацион

Калорийность Рыбий жир. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рыбий жир".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 41 ккал 1684 ккал 2.4% 5.9% 4107 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 0.7% 38000 г
Жиры 4.6 г 56 г 8.2% 20% 1217 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 0.2% 109500 г
Витамины
Витамин А, РЭ 250 мкг 900 мкг 27.8% 67.8% 360 г
Витамин D3, холекальциферол 10 мкг ~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 6 мг 15 мг 40% 97.6% 250 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 1.1 г ~
20:5 Эйкозапентаеновая кислота, цис 0.4 г ~
22:3 Омега-3, докозатриеновая 0.6 г ~

Энергетическая ценность Рыбий жир составляет 41 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».