| Печень говяжья (Жарка) | 500 г |
| Картофель (Варка без слива) | 200 г |
| Морковь, желтая (Пассерование) | 100 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 100 г |
| Вода | 1500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34.9 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6% | 4825 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 15.2% | 1900 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 3.2% | 9333 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 4.6% | 6441 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 11.7% | 2444 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1627.5 мкг | 900 мкг | 180.8% | 518.1% | 55 г |
| бета Каротин | 0.251 мг | 5 мг | 5% | 14.3% | 1992 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.068 мг | 1.5 мг | 4.5% | 12.9% | 2206 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.441 мг | 1.8 мг | 24.5% | 70.2% | 408 г |
| Витамин В4, холин | 149.62 мг | 500 мг | 29.9% | 85.7% | 334 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.649 мг | 5 мг | 33% | 94.6% | 303 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.203 мг | 2 мг | 10.2% | 29.2% | 985 г |
| Витамин В9, фолаты | 58.153 мкг | 400 мкг | 14.5% | 41.5% | 688 г |
| Витамин В12, кобаламин | 14.138 мкг | 3 мкг | 471.3% | 1350.4% | 21 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.56 мг | 90 мг | 4% | 11.5% | 2528 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.283 мкг | 10 мкг | 2.8% | 8% | 3534 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.259 мг | 15 мг | 1.7% | 4.9% | 5792 г |
| Витамин Н, биотин | 23.146 мкг | 50 мкг | 46.3% | 132.7% | 216 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 3.4% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3137 мг | 20 мг | 16.6% | 47.6% | 604 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 115.1 мг | 2500 мг | 4.6% | 13.2% | 2172 г |
| Кальций, Ca | 9.43 мг | 1000 мг | 0.9% | 2.6% | 10604 г |
| Магний, Mg | 8.5 мг | 400 мг | 2.1% | 6% | 4706 г |
| Натрий, Na | 20.52 мг | 1300 мг | 1.6% | 4.6% | 6335 г |
| Сера, S | 63.38 мг | 1000 мг | 6.3% | 18.1% | 1578 г |
| Фосфор, P | 80.1 мг | 800 мг | 10% | 28.7% | 999 г |
| Хлор, Cl | 34.17 мг | 2300 мг | 1.5% | 4.3% | 6731 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 29.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.71 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.698 мг | 18 мг | 9.4% | 26.9% | 1060 г |
| Йод, I | 2.33 мкг | 150 мкг | 1.6% | 4.6% | 6438 г |
| Кобальт, Co | 5.49 мкг | 10 мкг | 54.9% | 157.3% | 182 г |
| Марганец, Mn | 0.1116 мг | 2 мг | 5.6% | 16% | 1792 г |
| Медь, Cu | 916.78 мкг | 1000 мкг | 91.7% | 262.8% | 109 г |
| Молибден, Mo | 27.615 мкг | 70 мкг | 39.5% | 113.2% | 253 г |
| Селен, Se | 9.383 мкг | 55 мкг | 17.1% | 49% | 586 г |
| Фтор, F | 131.76 мкг | 4000 мкг | 3.3% | 9.5% | 3036 г |
| Хром, Cr | 8.72 мкг | 50 мкг | 17.4% | 49.9% | 573 г |
| Цинк, Zn | 1.271 мг | 12 мг | 10.6% | 30.4% | 944 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 63.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп "Здоровье" составляет 34,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».