Мой здоровый рацион

Рецепт Гороховый суп. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Гороховый суп

Горох 200 г
Вода [Бонаква] 2000 г
Картофель 300 г
Морковь 200 г
Лук Репчатый [Магнит] 200 г
Масло Подсолнечное 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Гороховый суп".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 48.9 ккал 1684 ккал 2.9% 5.9% 3444 г
Белки 1.9 г 76 г 2.5% 5.1% 4000 г
Жиры 1.8 г 56 г 3.2% 6.5% 3111 г
Углеводы 6.1 г 219 г 2.8% 5.7% 3590 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 2% 10000 г
Вода 22.1 г 2273 г 1% 2% 10285 г
Макроэлементы
Натрий, Na 67.8 мг 1300 мг 5.2% 10.6% 1917 г

Энергетическая ценность Гороховый суп составляет 48,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».