Мой здоровый рацион

Рецепт Лепёшка с креветками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Лепёшка с креветками

ЛАВАШ ПО-ДЕРЕВЕНСКИ 25 г
Авокадо ХААС [Global Village] 20 г
Сыр 17 г
Огурец Длинноплодный [Выборжец] 22 г
Креветки Варено-Мороженые [Капитан Победа] 18 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лепёшка с креветками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 161.8 ккал 1684 ккал 9.6% 5.9% 1041 г
Белки 7.7 г 76 г 10.1% 6.2% 987 г
Жиры 8.9 г 56 г 15.9% 9.8% 629 г
Углеводы 16 г 219 г 7.3% 4.5% 1369 г
Вода 67.4 г 2273 г 3% 1.9% 3372 г

Энергетическая ценность Лепёшка с креветками составляет 161,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов