Капуста [Green Line] | 100 г |
Свекла Отварная | 100 г |
Белая Фета с Кинзой [Беловежские Сыры] | 20 г |
Кинза [Лето] | 30 г |
Огурец [Ашан] | 100 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 40.4 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 5.9% | 4168 г |
Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 7.2% | 3455 г |
Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 3.5% | 7000 г |
Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 6.4% | 3911 г |
Вода | 91.4 г | 2273 г | 4% | 9.9% | 2487 г |
Энергетическая ценность Салат со свеклой и красной капустой составляет 40,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».