Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 146 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 6% | 1153 г |
Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 0.8% | 8444 г |
Жиры | 16 г | 56 г | 28.6% | 19.6% | 350 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 3.8 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.2% | 34211 г |
Энергетическая ценность Оливки с косточкой LUTIK составляет 146 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».