Мой здоровый рацион

Рецепт Багет с маслом, огурцом и рыбой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Багет с маслом, огурцом и рыбой

Багет "Gardėsis" 1 штука
Огурец 5 г
Масли сливочное "Žemaitijos" 4 г
Рыба "Zigmas" холодного копчения 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Багет с маслом, огурцом и рыбой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 296.9 ккал 1684 ккал 17.6% 5.9% 567 г
Белки 8.2 г 76 г 10.8% 3.6% 927 г
Жиры 19.7 г 56 г 35.2% 11.9% 284 г
Углеводы 21.4 г 219 г 9.8% 3.3% 1023 г
Вода 50.7 г 2273 г 2.2% 0.7% 4483 г

Энергетическая ценность Багет с маслом, огурцом и рыбой составляет 296,9 кКал.

  • Порция = 21 гр (62.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов