Тортилья с начинкой на сковороде (с яйцом, сыром и помидорами) | 45 г |
Сарделька варёная | 10 г |
Соус майонез с аджикой | 10 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 184.2 ккал | 1684 ккал | 10.9% | 5.9% | 914 г |
Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 4.5% | 1206 г |
Жиры | 16.3 г | 56 г | 29.1% | 15.8% | 344 г |
Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 0.8% | 6636 г |
Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
Вода | 73.6 г | 2273 г | 3.2% | 1.7% | 3088 г |
Энергетическая ценность Тортилья на сковороде (с соусом аджика, майонез, помидорой, яйцом и куриной сарделькой) составляет 184,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».