| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 333 мг | 1000 мг | 33.3% | 300 г | |
| Кремний, Si | 6.66 мг | 30 мг | 22.2% | 450 г | |
| Магний, Mg | 200 мг | 400 мг | 50% | 200 г | |
| Фосфор, P | 103 мг | 800 мг | 12.9% | 777 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 33.3 мкг | ~ | |||
| Медь, Cu | 0.33 мкг | 1000 мкг | 303030 г | ||
| Цинк, Zn | 5 мг | 12 мг | 41.7% | 240 г | |
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Глутаминовая кислота | 33.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Кальций+Магний+Цинк составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».