Мой здоровый рацион

Калорийность Тушеный кабачок с кейлом. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тушеный кабачок с кейлом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 145 ккал 1684 ккал 8.6% 5.9% 1161 г
Белки 2.1 г 76 г 2.8% 1.9% 3619 г
Жиры 12.4 г 56 г 22.1% 15.2% 452 г
Углеводы 7.6 г 219 г 3.5% 2.4% 2882 г

Энергетическая ценность Тушеный кабачок с кейлом составляет 145 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».