| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 350 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 5.9% | 481 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 2.3% | 1267 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 1.9% | 1474 г |
| Углеводы | 73 г | 219 г | 33.3% | 9.5% | 300 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.1 мг | 1.5 мг | 73.3% | 20.9% | 136 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.8 мг | 1.8 мг | 44.4% | 12.7% | 225 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1 мг | 2 мг | 50% | 14.3% | 200 г |
| Витамин В9, фолаты | 144 мкг | 400 мкг | 36% | 10.3% | 278 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.4 мкг | 3 мкг | 80% | 22.9% | 125 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.3 мг | 15 мг | 35.3% | 10.1% | 283 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.4 мг | 20 мг | 47% | 13.4% | 213 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 100 мг | 1000 мг | 10% | 2.9% | 1000 г |
| Натрий, Na | 300 мг | 1300 мг | 23.1% | 6.6% | 433 г |
| Фосфор, P | 140 мг | 800 мг | 17.5% | 5% | 571 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.5 мг | 18 мг | 36.1% | 10.3% | 277 г |
Энергетическая ценность сухой завтрак живая сила составляет 350 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».