Мой здоровый рацион

Рецепт Чай на травах с мёдом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай на травах с мёдом

Вода 230 г
Мед пчелиный 20 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай на травах с мёдом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 26.2 ккал 1684 ккал 1.6% 6.1% 6427 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 0.4% 76000 г
Углеводы 6.4 г 219 г 2.9% 11.1% 3422 г
Вода 93.4 г 2273 г 4.1% 15.6% 2434 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 0.4% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.002 мг 1.8 мг 0.1% 0.4% 90000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.01 мг 5 мг 0.2% 0.8% 50000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.008 мг 2 мг 0.4% 1.5% 25000 г
Витамин В9, фолаты 1.2 мкг 400 мкг 0.3% 1.1% 33333 г
Витамин C, аскорбиновая 0.16 мг 90 мг 0.2% 0.8% 56250 г
Витамин Н, биотин 0.003 мкг 50 мкг 1666667 г
Витамин РР, НЭ 0.032 мг 20 мг 0.2% 0.8% 62500 г
Ниацин 0.016 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 2.88 мг 2500 мг 0.1% 0.4% 86806 г
Кальций, Ca 5.26 мг 1000 мг 0.5% 1.9% 19011 г
Магний, Mg 1.16 мг 400 мг 0.3% 1.1% 34483 г
Натрий, Na 1.63 мг 1300 мг 0.1% 0.4% 79755 г
Сера, S 1 мг 1000 мг 0.1% 0.4% 100000 г
Фосфор, P 1.4 мг 800 мг 0.2% 0.8% 57143 г
Хлор, Cl 2.81 мг 2300 мг 0.1% 0.4% 81851 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.065 мг 18 мг 0.4% 1.5% 27692 г
Йод, I 0.16 мкг 150 мкг 0.1% 0.4% 93750 г
Кобальт, Co 0.024 мкг 10 мкг 0.2% 0.8% 41667 г
Марганец, Mn 0.0039 мг 2 мг 0.2% 0.8% 51282 г
Медь, Cu 5.35 мкг 1000 мкг 0.5% 1.9% 18692 г
Молибден, Mo 1.472 мкг 70 мкг 2.1% 8% 4755 г
Фтор, F 100 мкг 4000 мкг 2.5% 9.5% 4000 г
Цинк, Zn 0.0072 мг 12 мг 0.1% 0.4% 166667 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.44 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 6 г ~

Энергетическая ценность Чай на травах с мёдом составляет 26,2 кКал.

  • Порция = 250 гр (65.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».