Рецепт Кофе 120*60*5*2. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Кофе 120*60*5*2
| Кофе растворимый, сухой | 2 г |
| Вода водопроводная питьевая | 120 г |
| Молоко пастеризованное, 17℅ | 60 г |
| Сахар песок | 5 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Кофе 120*60*5*2".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 26.4 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 6.1% | 6379 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 5.3% | 6909 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 4.2% | 9333 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 7.6% | 5093 г |
| Вода | 93.3 г | 2273 г | 4.1% | 15.5% | 2436 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 2.3% | 16364 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2567 мг | 20 мг | 1.3% | 4.9% | 7791 г |
| Ниацин | 0.257 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.08 мг | 2500 мг | 3125000 г | ||
| Кальций, Ca | 3.07 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.1% | 32573 г |
| Магний, Mg | 0.64 мг | 400 мг | 0.2% | 0.8% | 62500 г |
| Натрий, Na | 2.63 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.8% | 49430 г |
| Фосфор, P | 2.7 мг | 800 мг | 0.3% | 1.1% | 29630 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.073 мг | 18 мг | 0.4% | 1.5% | 24658 г |
| Медь, Cu | 6.42 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 2.3% | 15576 г |
| Фтор, F | 45.69 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 4.2% | 8755 г |
| Цинк, Zn | 0.0064 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 187500 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе 120*60*5*2 составляет 26,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
