Мой здоровый рацион

Калорийность Крекер. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крекер".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 386 ккал 1684 ккал 22.9% 5.9% 436 г
Белки 27 г 76 г 35.5% 9.2% 281 г
Жиры 17 г 56 г 30.4% 7.9% 329 г
Пищевые волокна 2.6 г 20 г 13% 3.4% 769 г
Витамины
Витамин А, РЭ 1500 мкг 900 мкг 166.7% 43.2% 60 г
Витамин D, кальциферол 157 мкг 10 мкг 1570% 406.7% 6 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 12.5 мг 15 мг 83.3% 21.6% 120 г

Энергетическая ценность Крекер составляет 386 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».