Мой здоровый рацион

Рецепт Конфеты батончики шоколадные. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Конфеты батончики шоколадные

Молоко сухое 26,7% жирности, цельное 60 г
Какао тертое 40 г
Масло какао 16 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты батончики шоколадные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 573.3 ккал 1684 ккал 34% 5.9% 294 г
Белки 18.3 г 76 г 24.1% 4.2% 415 г
Жиры 44.6 г 56 г 79.6% 13.9% 126 г
Углеводы 24.6 г 219 г 11.2% 2% 890 г
Углеводы (общие) 19.9 г ~
Пищевые волокна 5.7 г 20 г 28.5% 5% 351 г
Вода 2 г 2273 г 0.1% 113650 г
Органические кислоты 0.7 г ~
Зола 4.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 133.4 мкг 900 мкг 14.8% 2.6% 675 г
Ретинол 0.131 мг ~
бета Каротин 0.028 мг 5 мг 0.6% 0.1% 17857 г
Витамин В1, тиамин 0.177 мг 1.5 мг 11.8% 2.1% 847 г
Витамин В2, рибофлавин 0.675 мг 1.8 мг 37.5% 6.5% 267 г
Витамин В4, холин 60.77 мг 500 мг 12.2% 2.1% 823 г
Витамин В5, пантотеновая 1.175 мг 5 мг 23.5% 4.1% 426 г
Витамин В6, пиридоксин 0.156 мг 2 мг 7.8% 1.4% 1282 г
Витамин В9, фолаты 19.138 мкг 400 мкг 4.8% 0.8% 2090 г
Витамин В12, кобаламин 1.681 мкг 3 мкг 56% 9.8% 178 г
Витамин C, аскорбиновая 4.45 мг 90 мг 4.9% 0.9% 2022 г
Витамин D, кальциферол 0.259 мкг 10 мкг 2.6% 0.5% 3861 г
Витамин D3, холекальциферол 0.259 мкг ~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1.045 мг 15 мг 7% 1.2% 1435 г
Витамин К, филлохинон 4.5 мкг 120 мкг 3.8% 0.7% 2667 г
Витамин РР, НЭ 1.9203 мг 20 мг 9.6% 1.7% 1042 г
Ниацин 0.655 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 987.24 мг 2500 мг 39.5% 6.9% 253 г
Кальций, Ca 497.93 мг 1000 мг 49.8% 8.7% 201 г
Магний, Mg 141.21 мг 400 мг 35.3% 6.2% 283 г
Натрий, Na 194.31 мг 1300 мг 14.9% 2.6% 669 г
Сера, S 136.14 мг 1000 мг 13.6% 2.4% 735 г
Фосфор, P 515.8 мг 800 мг 64.5% 11.3% 155 г
Микроэлементы
Железо, Fe 5.312 мг 18 мг 29.5% 5.1% 339 г
Марганец, Mn 0.0207 мг 2 мг 1% 0.2% 9662 г
Медь, Cu 41.38 мкг 1000 мкг 4.1% 0.7% 2417 г
Селен, Se 8.431 мкг 55 мкг 15.3% 2.7% 652 г
Цинк, Zn 1.7276 мг 12 мг 14.4% 2.5% 695 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 4.345 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 20.2 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.493 г ~
Валин 0.911 г ~
Гистидин* 0.369 г ~
Изолейцин 0.823 г ~
Лейцин 1.333 г ~
Лизин 1.079 г ~
Метионин 0.341 г ~
Треонин 0.614 г ~
Триптофан 0.192 г ~
Фенилаланин 0.657 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.47 г ~
Аспарагиновая кислота 1.033 г ~
Глицин 0.288 г ~
Глутаминовая кислота 2.851 г ~
Пролин 1.318 г ~
Серин 0.741 г ~
Тирозин 0.657 г ~
Цистеин 0.126 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.119 г от 0.9 до 3.7 г 13.2% 2.3%
Омега-6 жирные кислоты 0.583 г от 4.7 до 16.8 г 12.4% 2.2%
Стеролы (стерины)
Холестерин 50.17 мг max 300 мг
бета Ситостерол 13.793 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 26.446 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.448 г ~
6:0 Капроновая 0.124 г ~
8:0 Каприловая 0.139 г ~
10:0 Каприновая 0.308 г ~
12:0 Лауриновая 0.318 г ~
14:0 Миристиновая 1.486 г ~
16:0 Пальмитиновая 7.173 г ~
18:0 Стеариновая 5.655 г ~
20:0 Арахиновая 0.11 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 8.968 г min 16.8 г 53.4% 9.3%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.729 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 7.961 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.689 г от 11.2 до 20.6 г 6.2% 1.1%
18:2 Линолевая (ud) 0.845 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.106 г ~

Энергетическая ценность Конфеты батончики шоколадные составляет 573,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».