Мой здоровый рацион

Калорийность Сок яблочно-грушевый с мякотью восстановленный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сок яблочно-грушевый с мякотью восстановленный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 46 ккал 1684 ккал 2.7% 5.9% 3661 г
Углеводы 11.5 г 219 г 5.3% 11.5% 1904 г
Углеводы (общие) 11.9 г ~
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 1.1% 20000 г
Вода 87.9 г 2273 г 3.9% 8.5% 2586 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 1.5% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.03 мг 1.8 мг 1.7% 3.7% 6000 г
Витамин В4, холин 2.6 мг 500 мг 0.5% 1.1% 19231 г
Витамин В6, пиридоксин 0.01 мг 2 мг 0.5% 1.1% 20000 г
Витамин В9, фолаты 4 мкг 400 мкг 1% 2.2% 10000 г
Витамин C, аскорбиновая 33.8 мг 90 мг 37.6% 81.7% 266 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.09 мг 15 мг 0.6% 1.3% 16667 г
Витамин К, филлохинон 3.4 мкг 120 мкг 2.8% 6.1% 3529 г
Витамин РР, НЭ 0.3 мг 20 мг 1.5% 3.3% 6667 г
Макроэлементы
Калий, K 130 мг 2500 мг 5.2% 11.3% 1923 г
Кальций, Ca 12 мг 1000 мг 1.2% 2.6% 8333 г
Магний, Mg 8 мг 400 мг 2% 4.3% 5000 г
Натрий, Na 8 мг 1300 мг 0.6% 1.3% 16250 г
Фосфор, P 12 мг 800 мг 1.5% 3.3% 6667 г
Микроэлементы
Медь, Cu 65 мкг 1000 мкг 6.5% 14.1% 1538 г
Селен, Se 0.4 мкг 55 мкг 0.7% 1.5% 13750 г
Цинк, Zn 0.08 мг 12 мг 0.7% 1.5% 15000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 7.3 г ~

Энергетическая ценность Сок яблочно-грушевый с мякотью восстановленный составляет 46 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».