Мой здоровый рацион

Рецепт IDS - бутерброд с масляной рыбой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты IDS - бутерброд с масляной рыбой

Багет 20 г
Масло Сливочное 82,5% [Брест Литовск] 4 г
Масляная Рыба Холодного Копчения 13 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "IDS - бутерброд с масляной рыбой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 261.2 ккал 1684 ккал 15.5% 5.9% 645 г
Белки 12.6 г 76 г 16.6% 6.4% 603 г
Жиры 11.1 г 56 г 19.8% 7.6% 505 г
Углеводы 26.4 г 219 г 12.1% 4.6% 830 г
Вода 49.9 г 2273 г 2.2% 0.8% 4555 г

Энергетическая ценность IDS - бутерброд с масляной рыбой составляет 261,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».