Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 395 ккал | 1684 ккал | 23.5% | 5.9% | 426 г |
Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 4.3% | 585 г |
Жиры | 12 г | 56 г | 21.4% | 5.4% | 467 г |
Углеводы | 54 г | 219 г | 24.7% | 6.3% | 406 г |
Пищевые волокна | 9.8 г | 20 г | 49% | 12.4% | 204 г |
Витамины | |||||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.6 мг | 15 мг | 30.7% | 7.8% | 326 г |
Макроэлементы | |||||
Фосфор, P | 364 мг | 800 мг | 45.5% | 11.5% | 220 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 4 мг | 18 мг | 22.2% | 5.6% | 450 г |
Энергетическая ценность Мюсли с ягодами составляет 395 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».