Мой здоровый рацион

Рецепт Торт как корзиночки 07,01,25. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Торт как корзиночки 07,01,25

Крем-пломбир для корзиночек 07,01,25 556 г
Корзиночки заготовки 31,12,24 668 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Торт как корзиночки 07,01,25".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 394.6 ккал 1684 ккал 23.4% 5.9% 427 г
Белки 5.6 г 76 г 7.4% 1.9% 1357 г
Жиры 23.4 г 56 г 41.8% 10.6% 239 г
Углеводы 39.7 г 219 г 18.1% 4.6% 552 г
Углеводы (общие) 0.4 г ~
Вода 31.1 г 2273 г 1.4% 0.4% 7309 г
Зола 0.4 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 185.5 мкг 900 мкг 20.6% 5.2% 485 г
Ретинол 0.172 мг ~
бета Каротин 0.083 мг 5 мг 1.7% 0.4% 6024 г
Витамин В1, тиамин 0.018 мг 1.5 мг 1.2% 0.3% 8333 г
Витамин В2, рибофлавин 0.041 мг 1.8 мг 2.3% 0.6% 4390 г
Витамин В4, холин 63.69 мг 500 мг 12.7% 3.2% 785 г
Витамин В5, пантотеновая 0.313 мг 5 мг 6.3% 1.6% 1597 г
Витамин В6, пиридоксин 0.035 мг 2 мг 1.8% 0.5% 5714 г
Витамин В9, фолаты 1.79 мкг 400 мкг 0.4% 0.1% 22346 г
Витамин В12, кобаламин 0.136 мкг 3 мкг 4.5% 1.1% 2206 г
Витамин D, кальциферол 0.846 мкг 10 мкг 8.5% 2.2% 1182 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.332 мг 15 мг 2.2% 0.6% 4518 г
Витамин Н, биотин 4.225 мкг 50 мкг 8.5% 2.2% 1183 г
Витамин К, филлохинон 1.3 мкг 120 мкг 1.1% 0.3% 9231 г
Витамин РР, НЭ 0.4029 мг 20 мг 2% 0.5% 4964 г
Ниацин 0.009 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 15.3 мг 2500 мг 0.6% 0.2% 16340 г
Кальций, Ca 17.7 мг 1000 мг 1.8% 0.5% 5650 г
Магний, Mg 1.81 мг 400 мг 0.5% 0.1% 22099 г
Натрий, Na 69.25 мг 1300 мг 5.3% 1.3% 1877 г
Сера, S 14.35 мг 1000 мг 1.4% 0.4% 6969 г
Фосфор, P 47.1 мг 800 мг 5.9% 1.5% 1699 г
Хлор, Cl 108.55 мг 2300 мг 4.7% 1.2% 2119 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.608 мг 18 мг 3.4% 0.9% 2961 г
Йод, I 2.51 мкг 150 мкг 1.7% 0.4% 5976 г
Кобальт, Co 1.76 мкг 10 мкг 17.6% 4.5% 568 г
Марганец, Mn 0.0229 мг 2 мг 1.1% 0.3% 8734 г
Медь, Cu 20.19 мкг 1000 мкг 2% 0.5% 4953 г
Молибден, Mo 1.085 мкг 70 мкг 1.6% 0.4% 6452 г
Селен, Se 4.402 мкг 55 мкг 8% 2% 1249 г
Фтор, F 0.76 мкг 4000 мкг 526316 г
Хром, Cr 0.53 мкг 50 мкг 1.1% 0.3% 9434 г
Цинк, Zn 0.2615 мг 12 мг 2.2% 0.6% 4589 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.018 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 3 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.117 г ~
Валин 0.083 г ~
Гистидин* 0.036 г ~
Изолейцин 0.078 г ~
Лейцин 0.122 г ~
Лизин 0.108 г ~
Метионин 0.034 г ~
Метионин + Цистеин 0.056 г ~
Треонин 0.073 г ~
Триптофан 0.023 г ~
Фенилаланин 0.064 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.122 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.093 г ~
Аспарагиновая кислота 0.124 г ~
Глицин 0.115 г ~
Глутаминовая кислота 0.205 г ~
Пролин 0.111 г ~
Серин 0.118 г ~
Тирозин 0.059 г ~
Цистеин 0.023 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.029 г от 0.9 до 3.7 г 3.2% 0.8%
Омега-6 жирные кислоты 0.449 г от 4.7 до 16.8 г 9.6% 2.4%
Стеролы (стерины)
Холестерин 147.65 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 10.32 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.662 г ~
6:0 Капроновая 0.147 г ~
8:0 Каприловая 0.128 г ~
10:0 Каприновая 0.335 г ~
12:0 Лауриновая 0.428 г ~
14:0 Миристиновая 1.386 г ~
16:0 Пальмитиновая 4.356 г ~
18:0 Стеариновая 1.331 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 5.628 г min 16.8 г 33.5% 8.5%
14:1 Миристолеиновая 0.148 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.506 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 4.023 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.76 г от 11.2 до 20.6 г 6.8% 1.7%
18:2 Линолевая (ud) 0.148 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.012 г ~

Энергетическая ценность Торт как корзиночки 07,01,25 составляет 394,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов