Мой здоровый рацион

Калорийность Запеканка из брокколи с адыгейским сыром. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Запеканка из брокколи с адыгейским сыром".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 319 ккал 1684 ккал 18.9% 5.9% 528 г
Белки 25.5 г 76 г 33.6% 10.5% 298 г
Жиры 20 г 56 г 35.7% 11.2% 280 г
Углеводы 9.3 г 219 г 4.2% 1.3% 2355 г

Энергетическая ценность Запеканка из брокколи с адыгейским сыром составляет 319 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».