| Картофель Отварной [Лэнд] | 157 г |
| Яйцо С0 | 58 г |
| Белок Яичный [ВкусВилл] | 119 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 107.7 ккал | 1684 ккал | 6.4% | 5.9% | 1564 г |
| Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 12.4% | 745 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 9.1% | 1018 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 1.9% | 4761 г |
| Вода | 79.6 г | 2273 г | 3.5% | 3.2% | 2856 г |
Энергетическая ценность Омлет с отварным картофелем составляет 107,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».