Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 98.7 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 6% | 1706 г |
Белки | 13.4 г | 76 г | 17.6% | 17.8% | 567 г |
Жиры | 4.6 г | 56 г | 8.2% | 8.3% | 1217 г |
Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 0.4% | 24333 г |
Вода | 70 г | 2273 г | 3.1% | 3.1% | 3247 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 68 мг | 1000 мг | 6.8% | 6.9% | 1471 г |
Натрий, Na | 203 мг | 1300 мг | 15.6% | 15.8% | 640 г |
Энергетическая ценность Творог Китайский составляет 98,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».