Мой здоровый рацион

Рецепт Суп гороховый на курином бульоне. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Суп гороховый на курином бульоне

Окорочок с Кожей [Куриная Ферма] 300 г
Вода водопроводная, городская 2500 г
Горох 200 г
Морковь [Зайкино Счастье] 250 г
Картофель 100 г
Приправа [Роллтон] 10 г
Лавровый Лист [Окей] 1 г
Приправа Хмели-Сунели 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Суп гороховый на курином бульоне".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 42.4 ккал 1684 ккал 2.5% 5.9% 3972 г
Белки 3.2 г 76 г 4.2% 9.9% 2375 г
Жиры 1.5 г 56 г 2.7% 6.4% 3733 г
Углеводы 4 г 219 г 1.8% 4.2% 5475 г
Вода 91.2 г 2273 г 4% 9.4% 2492 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.74 мг 2500 мг 337838 г
Кальций, Ca 2.22 мг 1000 мг 0.2% 0.5% 45045 г
Магний, Mg 0.74 мг 400 мг 0.2% 0.5% 54054 г
Натрий, Na 2.22 мг 1300 мг 0.2% 0.5% 58559 г
Микроэлементы
Медь, Cu 6.67 мкг 1000 мкг 0.7% 1.7% 14993 г
Фтор, F 60.15 мкг 4000 мкг 1.5% 3.5% 6650 г

Энергетическая ценность Суп гороховый на курином бульоне составляет 42,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов