Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 526.4 ккал | 1684 ккал | 31.3% | 5.9% | 320 г |
Белки | 21.2 г | 76 г | 27.9% | 5.3% | 358 г |
Жиры | 24 г | 56 г | 42.9% | 8.1% | 233 г |
Углеводы | 56.4 г | 219 г | 25.8% | 4.9% | 388 г |
Энергетическая ценность сэндвич рубен с растрами из индейки составляет 526,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».