Мой здоровый рацион

Рецепт Спагетти цельнозерновые BARILLA варёные с маслом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Спагетти цельнозерновые BARILLA варёные с маслом

BARILLA Спагетти цельнозерновые 317 г
Вода 789 г
ВОЛЖСКИЕ ПРОСТОРЫ Масло сливочное 72,5% 27 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Спагетти цельнозерновые BARILLA варёные с маслом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 187.2 ккал 1684 ккал 11.1% 5.9% 900 г
Белки 6.4 г 76 г 8.4% 4.5% 1188 г
Жиры 3.8 г 56 г 6.8% 3.6% 1474 г
Углеводы 30.9 г 219 г 14.1% 7.5% 709 г
Пищевые волокна 2.8 г 20 г 14% 7.5% 714 г
Вода 56.2 г 2273 г 2.5% 1.3% 4044 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 5.16 мг 1000 мг 0.5% 0.3% 19380 г
Магний, Mg 1.15 мг 400 мг 0.3% 0.2% 34783 г
Натрий, Na 1.03 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 126214 г
Сера, S 1.15 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 86957 г
Хлор, Cl 1.61 мг 2300 мг 0.1% 0.1% 142857 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0018 мг 2 мг 0.1% 0.1% 111111 г
Медь, Cu 0.69 мкг 1000 мкг 0.1% 0.1% 144928 г
Молибден, Mo 1.835 мкг 70 мкг 2.6% 1.4% 3815 г
Фтор, F 114.68 мкг 4000 мкг 2.9% 1.5% 3488 г

Энергетическая ценность Спагетти цельнозерновые BARILLA варёные с маслом составляет 187,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».