Мой здоровый рацион

Рецепт Фунчоза. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фунчоза

Фунчоза 100 г
Вода водопроводная питьевая 1150 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фунчоза".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 102.3 ккал 1684 ккал 6.1% 6% 1646 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 0.1% 76000 г
Углеводы 25 г 219 г 11.4% 11.1% 876 г
Вода 74.6 г 2273 г 3.3% 3.2% 3047 г
Зола 0.3 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 9.86 мг 1000 мг 1% 1% 10142 г
Магний, Mg 3.29 мг 400 мг 0.8% 0.8% 12158 г
Натрий, Na 13.14 мг 1300 мг 1% 1% 9893 г
Микроэлементы
Медь, Cu 32.86 мкг 1000 мкг 3.3% 3.2% 3043 г
Фтор, F 233.94 мкг 4000 мкг 5.8% 5.7% 1710 г
Цинк, Zn 0.0329 мг 12 мг 0.3% 0.3% 36474 г

Энергетическая ценность Фунчоза составляет 102,3 кКал.

  • Порция = 88 гр (90 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».