Мой здоровый рацион

Рецепт Бедро куриное запечённое. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бедро куриное запечённое

Соль поваренная пищевая 3 г
Бедро Куриное [Куриное Царство] 366 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бедро куриное запечённое".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 250.5 ккал 1684 ккал 14.9% 5.9% 672 г
Белки 23.7 г 76 г 31.2% 12.5% 321 г
Жиры 18.1 г 56 г 32.3% 12.9% 309 г
Вода 57.1 г 2273 г 2.5% 1% 3981 г
Зола 1.1 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.1 мг 2500 мг 2500000 г
Кальций, Ca 4.2 мг 1000 мг 0.4% 0.2% 23810 г
Магний, Mg 0.25 мг 400 мг 0.1% 160000 г
Натрий, Na 441.56 мг 1300 мг 34% 13.6% 294 г
Сера, S 2.05 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 48780 г
Фосфор, P 0.9 мг 800 мг 0.1% 88889 г
Хлор, Cl 680.87 мг 2300 мг 29.6% 11.8% 338 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.033 мг 18 мг 0.2% 0.1% 54545 г
Кобальт, Co 0.171 мкг 10 мкг 1.7% 0.7% 5848 г
Марганец, Mn 0.0029 мг 2 мг 0.1% 68966 г
Медь, Cu 3.09 мкг 1000 мкг 0.3% 0.1% 32362 г
Молибден, Mo 1.255 мкг 70 мкг 1.8% 0.7% 5578 г
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Фтор, F 0.02 мкг 4000 мкг 20000000 г
Цинк, Zn 0.0068 мг 12 мг 0.1% 176471 г

Энергетическая ценность Бедро куриное запечённое составляет 250,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».