Мой здоровый рацион

Калорийность Дрожжи пищевые неактивные сухие. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Дрожжи пищевые неактивные сухие".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 335 ккал 1684 ккал 19.9% 5.9% 503 г
Белки 4.9 г 76 г 6.4% 1.9% 1551 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 0.3% 11200 г
Углеводы 1.4 г 219 г 0.6% 0.2% 15643 г
Пищевые волокна 2 г 20 г 10% 3% 1000 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 30 мг 1.5 мг 2000% 597% 5 г
Витамин В2, рибофлавин 4 мг 1.8 мг 222.2% 66.3% 45 г
Витамин В5, пантотеновая 7 мг 5 мг 140% 41.8% 71 г
Витамин В6, пиридоксин 3 мг 2 мг 150% 44.8% 67 г
Витамин В9, фолаты 2600 мкг 400 мкг 650% 194% 15 г
Витамин В12, кобаламин 0.3 мкг 3 мкг 10% 3% 1000 г
Витамин РР, НЭ 23 мг 20 мг 115% 34.3% 87 г
Макроэлементы
Калий, K 2200 мг 2500 мг 88% 26.3% 114 г
Кальций, Ca 125 мг 1000 мг 12.5% 3.7% 800 г
Магний, Mg 150 мг 400 мг 37.5% 11.2% 267 г
Фосфор, P 1500 мг 800 мг 187.5% 56% 53 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3.5 мг 18 мг 19.4% 5.8% 514 г
Цинк, Zn 6.5 мг 12 мг 54.2% 16.2% 185 г
Мои
Мой нутриент 1 600 ~

Энергетическая ценность Дрожжи пищевые неактивные сухие составляет 335 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».