Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 142 ккал | 1684 ккал | 8.4% | 5.9% | 1186 г |
Белки | 19.6 г | 76 г | 25.8% | 18.2% | 388 г |
Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 10.1% | 700 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 310 мг | 2500 мг | 12.4% | 8.7% | 806 г |
Натрий, Na | 125 мг | 1300 мг | 9.6% | 6.8% | 1040 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.9 мг | 18 мг | 5% | 3.5% | 2000 г |
Энергетическая ценность Куриный фарш сырой составляет 142 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».